Դիետոլոգները կարողացել են որոշել օրգանիզմի արթնացման համար իդեալական մթերքը։Եվ դա սուրճ չէ:Քնից հետո ամենահզոր վերականգնողական էֆեկտն ունի սովորական խնձորը։Մասնագետները չեն վիճում,որ կոֆեինն իսկապես օգնում է արագ արթնանալ։Այս նյութը նպաստում է արյան ճնշման բարձրացմանը,թթվածնի մակարդակին,մարմնի ջերմաստիճանին,բարձրացնում է շնչառությունը և ուղեղի ակտիվությունը:
Բայց դա խմելն ունի մի շարք կողմնակի բարդություններ.ջրազրկում է մարմինը,հրահրում անքնություն,մեծացնում թթվայնությունը մակարդակը աղիքներում և նույնիսկ առաջացնում կախվածություն:Սակայն խնձորները նման բացասական ազդեցություն չունեն:Խնձորի մեջ հայտնաբերվել են բազմաթիվ ֆիտոքիմիկատներ այդ թվում կվերցետին,կատեխին,ֆլորիրձին և քլորոգեն թթուներ,որոնք ունեն հակաօքսիդանտների արտահայտված հատկություններ:Խնձորի կանոնավոր օգտագործումը ճնշում է քաղցկեղի բջիջների աճը,նվազեցնում լիպիդ օքսիդացման աստիճանը և նվազեցնում խոլեստերինը:
norportal.ru
