Բժիշկները խոսում են մարդու առողջության համար չամիչի անսպասելի օգուտների մասին: Մասնագետները դա անվանում են սուպեր սնունդ կոչ անելով ներառել սննդակարգում

Բժիշկները խոսում են մարդու առողջության համար չամիչի անսպասելի օգուտների մասին: Մասնագետները դա անվանում են «սուպեր սնունդ», կոչ անելով ներառել սննդակարգում:

Չամիչը կարող է օգտագործվել ինչպես առանձին, այնպես էլ որպես մի շարք ուտեստների հավելանյութ: Այն պարունակում է մի շարք սննդանյութեր, ներառյալ մանրաթել և դիետիկ մանրաթել: Դրա շնորհիվ ավելի հեշտ է վերահսկել քաշը, մթերքը դրական ազդեցություն ունի մարսողական համակարգի վրա:

Բացի այդ, մանրաթելի շնորհիվ կարող եք նվազեցնել շաքարախտի և ուռուցքների զարգացման ռիսկը: Չամիչը ավելի շատ հակաօքսիդիչներ ունի, քան խաղողը, այն պարունակում է ֆլավանոլներ, ֆիտոնուտերներ, նաև կարող եք նվազեցնել սակավարյունության հավանականությունը:

Եթե կանոնավոր կերպով օգտագործում եք չորացրած մրգեր, դա կօգնի նվազեցնել սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների ռիսկը, ինչպես նաև իջեցնել արյան ճնշումը:

Չամիչը պարունակում է շատ վիտամիններ, ցինկ և սելեն, որոնք օգնում են դանդաղեցնել ծերացումը: Հաշվի առնելով մթերքի կալորիականությունը, ավելի օգտակար է այն ուտել պարբերաբար, բայց փոքր քանակությամբ:

ՀԱՎԱՆԵՑԻՔ ? ԿԻՍՎԵՔ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
NOR PORTAL
Яндекс.Метрика