Բժիշկները ներկայացնում են, թե ինչպես ուժեղացնել երեխայի իմունիտետը: Սովորական ընթացակարգերը կօգնեն:
Հավասարակշռված սննդակարգը, որում պետք է ներառվի նաև ճակնդեղը, ինչը ամրացնում է օրգանիզմը, ձեզ կփրկի բազմաթիվ խնդիրներից: Գազարը նույնպես օգտակար է, այն պաշտպանում է վիրուսներից և օգնում է ցուրտ եղանակին թուլության դեմ պայքարում: Մաղադանոսը օրգանիզմին ապահովում է երկաթով և ֆոսֆորով:
Բացի առողջ սննդակարգից, լավ հանգիստը նույնպես կօգնի ամրապնդել իմունիտետը: Երեխային անհրաժեշտ է միջինը 10-ից 14 ժամ քնել, հնարավորության դեպքում` զով, օդափոխվող սենյակում: Թարմ օդում քայլելը կատարելապես խթանում է իմունային համակարգը: Երեխան կարող է հեծանիվ քշել, վազել և բացահայտել շրջապատող աշխարհը, այս ամենը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխայի օրգանիզմի վրա: Ավելի շատ շփվեք և ձեր երեխաներին իրազեկեք տնային աշխատանքների մասին: Միասին անցկացրած ժամանակը դրական է ազդում հուզական վիճակի վրա:
Անհրաժեշտ է նաև դեռ վաղ տարիքից երեխային բացատրել անձնական հիգիենայի կարևորության մասին: Սովորեցրեք նրան ճիշտ լվանալ ձեռքերը, միշտ մաքուր պահել։ Այս պարզ ընթացակարգերը մեծապես կնվազեցնեն մանկապարտեզներում և դպրոցներում հայտնաբերված ինֆեկցիոն վարակների ռիսկը:
Օգտակար է նաև հիշել շրջակա միջավայրի կարևորության մասին: Մարդիկ, ովքեր ծխում են տանը, վնասում են ոչ միայն իրենց, այլև երեխային: Ծխախոտի ծուխը ոչնչացնում է երեխայի օրգանիզմում կարևոր բջիջները, և թուլանում է դիմադրողականությունը լուրջ հիվանդությունների հանդեպ:
