Հարբուխն ու մրսածությունը տարվա այս եղանակին ամենատարածված խնդիրներն են,սակայն հաճախ մարդիկ պարզապես անուշադրության են մատնում դրանց ախտանշանները՝շարունակելով վարել սովորական կենսակերպ: Այնուամենայնիվ,հարբուխը կարող է դրսևորվել բավական տհաճ ախտանշաններով ու խիստ բացասաբար անդրադառնալ մարդու կյանքի որակի վրա, ուստի դրանք մեղմելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս անպայման միջոցներ կիրառել:
Որպես կանոն նման դեպքերում մարդիկ օգտագործում են հատուկ դեղամիջոցներ,մինչդեռ ինքնազգացողությունը բարելավելու համար շատ արդյունավետ կարող են լինել նաև բնական միջոցները:Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում երկու հասանելի ու պարզ դեղամիջոց որոնք կօգնեն մեղմել հարբուխի ախտանշանները:Եռման ջրին ավելացնել մի քանի կաթիլ անանուխի կամ նվենու (էվկալիպտ) եթերայուղ այնուհետև ծածկել գլուխը սչբիչով և շնչել տաք ջրից բարձրացող բուրավետ գոլորշին:1 ճաշի գդալ թարմ անանուխին ավելացնել մի բաժակ եռման ջուր,դնել թույլ կրակին ու տաքացնել մոտ հինգ րոպե: Թուրմը քամել ավելացնել ¼ կիտրոնի հյութ և խմել ըմպելիքը քնելուց առաջ:
