Մասնագետները խորհուրդ են տալիս, թե ինչ գործողություններ չպետք է անել ուտելուց անմիջապես հետո: Միևնույն ժամանակ, որոշ գործողություններ, ընդհակառակը, դրական արդյունք կտան:
Նախևառաջ, պետք է հրաժարվել ուտելուց հետո ակտիվ գործողություններից, հակառակ դեպքում դա կարող է խանգարել մարսմանը:Լավ չէ նաև նստել բազմոցին սննդի մարսման գործընթացը ավարտվելուց հետո:
Որպեսզի ճարպ չկուտակվի, ավելի լավ է հանգիստ զբոսնել մաքուր օդում: Խորհուրդ է տրվում ցնցուղ ընդունել ուտելուց ոչ պակաս, քան մեկ ժամից հետո:Բացի այդ, ուտելուց անմիջապես հետո նախընտրելի է հրաժարվել ծխելուց, հակառակ դեպքում դա կարող է ազդել սրտի վրա:
Ուտելուց կես ժամ առաջ կարող եք խմել մեկ բաժակ տաք ջուր` սննդի յուրացումը բարելավելու համար, ինչպես նաև կրկնել գործընթացը ուտելուց 30 րոպե հետո: Կարող եք քնել առնվազն երկու ժամ հետո, իսկ ատամները մաքրելը ավելի լավ է ոչ թե ուտելուց անմիջապես հետո, այլ որոշ ժամանակ անց:
norportal.ru
