Մասնագետները ներկայացնում են բրոկոլիի օգտակար հատկությունները: Դրանցից մեկն այն է, որ այս մթերքը ուժեղացնում է մարդու իմունային համակարգը: Բրոկոլին հարուստ է յոդով և վիտամին C- ով: Պարբերաբար օգտագործման դեպքում, այն առաջին հերթին օգնում է կարգավորել վահանաձև գեղձի, ինչպես նաև հորմոնների աշխատանքը, իսկ երկրորդը – այն դրական ազդեցություն է ունենում իմունային համակարգի վրա:
Բացի այդ, այս բանջարեղենը պարունակում է մանրաթելեր, որն անհրաժեշտ է մարսողական համակարգի բնականոն գործունեության համար: Կալիումը, երկաթը և նատրիումը կարգավորում են հեմոգլոբինի մակարդակը, ինչպես նաև դրական ազդեցություն են ունենում սրտանոթային համակարգի աշխատանքի վրա: Բրոկոլին ցածր կալորիականությամբ մթերք է, քանի որ 100 գրամը պարունակում է ընդամենը 34 կկալ: Միևնույն ժամանակ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս դիմել բժշկական խորհրդատվության որևէ խնդրի դեպքում բանջարեղենի կանոնավոր օգտագործման հետ կապված:
