Փորձագետները ներկայացնում են երիտասարդության վրա ազդող ամենօրյա գործոններ: Նրանք խորհուրդ են տալիս հիշել դրանք և հոգ տանել առողջության մասին շատ ավելի վաղ, նախքան ծերացման նշանների հայտնվելը:
Շատերը ուշադրություն են դարձնում մաշկի չորացմանը, նկատելով դրա հետքերը կնճիռների կամ տարիքային բծերի տեսքով: Նման պահին նրանք սկսում են բժշկական և կոսմետիկ նյութեր օգտագործել ՝ երիտասարդությունը վերականգնելու համար: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս դա սկսել ավելի վաղ, երբ տեսողական փոփոխությունները դեռևս տեսանելի չեն: Այս դեպքում դուք պետք է վերահսկեք ձեր սննդակարգը: Երիտասարդ կանայք հաճախ պահում են դիետաներ՝ չգիտակցելով չափից շատ քաշի կորստի հետևանքները: Քաշի հանկարծակի կորստի պատճառով մաշկը սթրեսի է ենթարկվում, և դա կարող է արտացոլվել մի քանի տարի անց:
Կարևոր է լավ հանգիստ ապահովել: Դուք չպետք է սպառեք ինքներդ ձեզ՝ զրկելով քնից, քանի որ դա հանգեցնում է մաշկի գույնի փոփոխության: Հանգստի համար օպտիմալ ժամանակը համարվում է 7-8 ժամ, բայց օգտակար է նաև ցերեկային քունը: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է, թե ինչպես եք քնում: Որովայնի դիրքը ամենաանհարմարն է, քանի որ դրա պատճառով խանգարվում է դեմքի արյան շրջանառությունը և կանանց դեմքը չորանում է բարձի հետ շփման արդյունքում։
Մաշկը հավասարակշռելու համար հարկավոր է ջուր օգտագործել: Բնական խոնավեցումը օգտակար է տարվա ցանկացած պահի, բայց մի՛ խմեք շատ հեղուկ: Ամռանը հարկավոր է կրել արևային ակնոց և գլխարկ: Աչքերի շուրջ մաշկն առավել նուրբ է, ուստի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների և քամու ազդեցությունը այդ հատվածում ավելի մեծ է լինում։
