1. Կանաչի — ականչեղենն իր մեջ մեծ քանակությամբ վիտամիններ են պարունակում, որն օգնում է պահպանել երիտասարդությունը, և շատ օգտակար են օրգանիզմի համար ինչպես նաև ստամոքսին, հատկապես սպանախը և մաղադանոսը:
2. Խնձոր. այս միրգը պարունակում է պեկտին, որը կարող է կապակցել թունավոր նյութերը: Միայն զգուշացեք խնձորի թթվաշ սորտերից. աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների դեպքում դրանք չարաշահել պետք չէ:
3. Ավոկադո Այս հիանալի պտուղը հարուստ է օրգանիզմի համար օգտակար բջջիջներով: Ավոկադոյն օգտագործելու դեպքում, կնվազի խոլեստերինի մակարդակը:
4. Բազուկ Օրական մի քիչ բազուկն կազատի ձեզ աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներից և առողջ ստամքս կունենաք:
